维护健康要从年轻时开始

维护免疫系统必须要从年轻的时候就开始，千万不要等到老了才开始。

年轻人会说，我年轻有本钱，我不怕胆固醇可以吃油炸的东西，趁着年轻想吃啥就吃啥。对不起！科学家们发现了一个现象，以前中风是老年人的疾病，现在中风也发生在20多岁的年轻人身上。生病不是老年人的专利，癌症也会发生在年轻人和小孩子身上。

预防疾病要从年轻时做起，年轻的时候才有本钱做这个事情。举例来说，一个细胞突变了上千次变为一个癌细胞，然后分裂为2个、4个、8个…不断的分裂，达到医院能检查出来的肿瘤大约有2亿癌细胞，这时分裂一次就翻倍变为4亿。比较一下癌细胞2个和2亿个，哪个时候抵抗能力更容易毁灭癌细胞？当然是在它只有1个或几个的时候。癌细胞并不是细菌，不会每半个小时就分裂一次，它有可能要几个月分裂一次，所以肠癌10到20年的时间才能查出。癌细胞要分裂，是抵抗能力在阻止它。

很多人等到有了癌症才拼命找仙丹灵药，那就像口渴了，战争开始了才制造武器。晚了！年轻的时候、有本钱的时候、还没发觉的时候，就得照顾好自己。那个时候我们的能力最强，可以把癌细胞毁灭掉。40岁得到癌症的人在20多岁就知道好好照顾自己，癌症可能就避免了。

所以，年轻人应该利用年轻的时候保护自己，到年老的时候才可以拥有健康的身体。不生病不代表健康，健康需要从年轻时就维持它。