许多引发过敏的因素是人们不能控制的，例如，家族性的过敏史。然而，可以采取一定的措施来预防在孩童时期发展的过敏。
孕妇TIPS*
避免在怀孕期间吸烟或者吸入二手烟
若孕妇吸烟，婴儿到18个月大时患过敏性皮肤病的风险将增加四倍。经常接触二手烟的孕妇及胎儿过敏的风险都会增加。
如果对花生、坚果不过敏，适量吃一些
根据一项发表在《美国医学会小儿科学期刊》的研究，其结果表明孕妇若对花生、坚果不过敏，可在怀孕的时候适当多吃一些，这可以降低她们的孩子对这些食物过敏的风险。
如果身体良好、没有任何医疗状况，尝试选择自然分娩
美国亨利，福特医院的一项研究结果证实：和家中常见的过敏原接触时，剖腹产婴儿过敏的可能性是自然分娩婴儿的五倍。
比起自然分娩的婴儿（经过母亲产道）来说，剖腹产婴儿缺乏杆菌（肠道主要的菌群之一），或是较晚才获得此类杆菌。这些杆菌非常重要，可指导免疫系统对外来剌激做出恰当的反应。肠道缺乏益生菌、就会导致免疫系统过度反应，此时就可能导致过敏、糖尿病和炎症性肠道疾病。
家长TIPS*
哺乳
母乳中含有对婴儿免疫系统有利的物质。母乳喂养的婴儿肠道内的菌群和喝牛奶的婴儿的不同。建议至少以纯母乳喂养四个月，直至孩子半岁为止最佳。
帮助孩子维持健康的体重
胖胖的宝宝确实很可爱，但是过重可能会增加他们过敏的风险。美国一项对六十万名儿童的研究表明，与体重正常的儿童相比，超重的儿童患哮喘的可能性将高出16%，而肥胖的儿童此可能性更是高出37%。
在4至6个月大时，让婴儿接触可能会诱发过敏的食物
美国过敏、哮喘和免疫学会（AAAI）在《过敏与临床免疫学》杂志上发表的文章《In Practice》中提出了新的建议：家长可以尝试喂婴儿麦片、水果或蔬菜等典型的婴儿食品；一旦婴儿对这些食物有良好的耐受性后，就可让他们吃可能会导致过敏的食物如牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼等。
避免抗生素
避免抗生素，尤其是那些两岁或更小的孩子。有研究显示，在出生后的前两年使用抗生素，与7岁半时罹患哮喘有关。
* 有关过敏的事宜，请务必先向医生咨询。
治疗方法
目前还没有什么方法能够完全治愈过敏。避开过敏原，是预防过敏最重要的一步。皮肤或血液测试，可以帮助检测哪些物质会引发过敏。如抗组织胺药和减充血剂等药物，有助于缓解打喷嚏和流鼻涕等过敏症状。类固醇也被用于缓解过敏症状，但它也会降低免疫系统活性，从而会降低身体对抗感染的能力，并延迟康复的时间。长时间大剂量地涂抹使用类固醇，可能会影响儿童的生长发育。其他治疗过敏的方法还包括打过敏针、注射肾上腺素和单克隆抗体等。
以大自然的力量对抗过敏
植物性食物蕴含的神奇力量，可帮助减少过敏反应。
明日叶
明日叶中的香尔酮可透过抑制组织胺的释放，来减轻过敏症状。
熊笹叶
熊笹叶可帮助增强肝脏功能，让肝脏这一人体过滤器更有效地工作。而其中所含的木酚素还对肝脏具有清洗功能。
改变生活方式
过敏与免疫系统之间有着密切的关联，因此保持均衡的免疫系统非常重要。透过多吃植物性食物、少吃肉类、规律运动、保持积极乐观的心态来维持免疫系统的健康，才能乐享高品质的生活！
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