每天行走越多，各種原因導致的死亡風險就越低

發表在《美國醫學會期刊》上的新研究表明，每天行走的步數越多，各種原因導致的死亡風險就越低。研究人員發現，與每天僅行走4,000步相比，每日8,000步與51%更低的各種原因導致的死亡風險相關；而每天行走12,000步，與65％更低的此風險相關。參與研究的科學家來自美國國家癌症研究所、美國國家老齡研究所以及美國疾病控制與預防中心（CDC），他們發現其中最關鍵的因素是步行的數量，而非步行的強度。

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2763292