世界上最好的医生是自己身体的免疫系统

人类的寿命应该最起码拥有120岁。其实，在现金社会，有多少人因为年纪过大而自然死亡呢？人们在60岁、50岁、甚至40岁、30岁死于癌症，心血管疾病，糖尿病等各类疾病；癌症是全世界一个主要死因，2015年造成880万例死亡（世界卫生组织数据）；心血管疾病是全球的头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于任何其它死因。2016年，估计有1790万人死于心血管疾病，占全球死亡总数的31%。其中，85%死于心脏病和中风（世界卫生组织数据）；糖尿病是一种严重的慢性病，糖尿病病人数量从1980年的1.08亿增加到2014年的4.22亿，糖尿病的病例数和患病率都在稳步上升，据预测，到2030年糖尿病将成为全球第七大死亡原因（世界卫生组织数据）。 您知道吗? 均衡的营养，适度的运动，以及乐观的生活太度，就可以预防以上的疾病。 营养免疫学，专门研究营养与免疫系统之间的关联，研究各种各类的食品对免疫系统会有哪一类的影响，因为世界上最好的医生就是我们的免疫系统。我们的免疫系统不健全就容易得到各种各类的疾病。当免疫系统太弱容易得到感染、癌症；当免疫系统分不清楚谁是敌人谁是自己人，就会得到自体免疫的疾病，红斑性狼疮、牛皮癣、1型糖尿病、风湿性关节炎等自体免疫疾病。当免疫系统把无害的东西当作有害的就会过敏，呼吸道过敏、肠道过敏等各种各类的过敏就会因此产生。 免疫系统在健全的状况下要比任何药物都强，比任何的医生更加有效率。免疫系统无法用任何药物去替代，所以只能去滋养它。免疫系统非常的复杂，由各种各类的器官、很多种的分泌物、很多的细胞组成。因此，到如今没有任何药物能够替代它。我们来认识一下免疫系统：免疫系统像一支军队在保护着一个国家，这支军队有海军、空军、陆军。免疫系统知道战争发生在什么地方，也知道战争什么时候将要结束。让我们来认识一下最主要的免疫器官。 最主要的免疫器官是骨髓，骨髓分泌各种各类的免疫细胞。在这里生产各种血液细胞，包含了免疫细胞，有一部分会送到胸腺去训练。胸腺像训练营一样的，能够把免疫细胞训练成为海军、空军或者陆军。 扁桃体也是免疫器官，扁桃体保护呼吸道免受感染。 脾脏像军火库，它不单单过滤血液，还可以生产很多的军火，就是免疫细胞分泌很多的抗体。 淋巴散布在身体的很多地方，淋巴像排毒过滤器一样，能够把敌人累积起来消灭。你感冒的时候有时摸一摸颈部侧面觉得硬硬的，那是你的淋巴肿大了，因为它累积了病毒、细菌在那边打仗，它就会肿大起来。你不用担心，等到战争结束自然就会消下去了。淋巴会把敌人累积在一块，不用到处跑着找敌人。集合淋巴结帮助训练免疫细胞，让免疫细胞更加成熟，反应能力等方面变得更好。年轻人的集合淋巴结比老年人多一点，一般每个人大约有30-40的集合淋巴结，集合淋巴小结累积在小肠、回肠地带 你知道免疫学有多新吗？科学家们这两年才发现一个崭新的器官，它叫做胞膜下增殖病灶。为什么这么多年来直到最近才被科学家发现呢？因为这个器官只有在活体能看得到，解剖看不到。在活体的状况下，一个人有感染的情况，淋巴结的外膜就会有攻击力，它增加了整体的免疫功能。 盲肠是免疫器官，盲肠能够帮助B细胞成熟以及抗体（IgA）的生产；它也扮演着→指挥员的角色，指挥白血球到身体的各个部位；也帮助我们免受肠道感染。盲肠有训练的功能，它让免疫系统知道这个物质吃到肚子里应该是无害的，另外一个物质是有害的，我们科学家们认为盲肠有助于避免过敏。 血液里，我们看到了红血球、白血球，其中有一种白血球，我们称它为B细胞。B细胞生产各种各类的抗体，又称为免疫球蛋白。什么叫做抗体？你可以把它比喻成为一个军火、一个导弹，更妙的是这个导弹认识敌人，而且还有记忆力。导弹分泌出来以后会追踪敌人，然后快速的把敌人毁灭。因此，很多的疾病的治疗包含癌症，我们都已经往免疫疗法去发展，因为抗体分泌出来，不管敌人是病毒、细菌或者是肿瘤，基本上就能够把它毁灭。抗体分泌出来，它还会召集其他的免疫细胞到达了有战争的地带，消灭敌人。 你有没有想过，当你用药物去替代、去刺激免疫系统，刺激了很多导弹出来，但是你不晓得敌人在哪里，拼命地发动导弹会打到自己人，这样，自体免疫的疾病就产生了。 我们呼吸的空气里面会有很多污染物，身体里老化的细胞，甚至一些遭到损坏的细胞，还有一些细菌、病毒，都在威胁着我们的健康。 免疫系统另外一种细胞叫做巨噬细胞，我称它为垃圾车，它无时无刻不在帮助我们吞食垃圾，而且它吞噬掉一个垃圾比如病毒或细菌，吞噬以后还会告诉其他免疫细胞敌人的特征，待下一次敌人出现便会分泌出导弹消灭它，我们称为免疫力。所以，我接触到这个病毒会产生免疫力，下一次碰到同样的病毒基本上不会有任何的症状了。   大家在幻灯片里面看到的巨大的染了粉红颜色的是一个癌细胞。它碰上了我们另外一个免疫细胞，叫做自然杀手。自然杀手能够快速的把这些癌细胞毁灭。 在目前免疫疗法治疗癌症的研究中，科学家很关注这个免疫细胞。比如肺癌，目前在国外免疫疗法，可以说是所有的办法里面给绝望的病人的一线希望。当我的免疫系统看得到敌人，当我的免疫系统认识敌人，基本上我就能够毁灭敌人。 你有没有想过，我们呼吸的空气里面有多少的灰尘呢？冷气机的过滤网上，很多的脏东西、灰尘，经过冷气机的空气跟你呼吸的空气是一样的，为什么你的肺部没有像冷气机过滤器一样被灰尘塞满呢？那是因为你有抵抗能力，那是因为你有免疫系统，你的免疫细胞不断的在把这些灰尘给清除掉。所以，没有任何药物能够替代免疫系统。只要免疫系统是健全的，可以抵抗大部分的疾病。缺少了免疫系统，我们人类基本上是活不下来的，因为病毒、细菌无处不在，灰尘无处不在，缺了免疫系统，任何一个小小颗粒的灰尘足以要我们的命。   内容来源： 《营养，免疫，长寿》 Copyright © WISH Team

什么是疾病？ 疾病就是健康衰减到一定程度的时候，我们给出的医学名词。根据身体不适的部位、器官、或者是症状，我们给出了这样或者那样的疾病名称。   什么是健康？ WHO关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。” 也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应力良好、道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。   我们把健康和疾病联系在一起谈： 在健康里边我们是不谈疾病的。我们只讲健康的程度，比如说健康，亚健康，不健康。如果说我们用0分到100分来衡量人体的健康程度，0分是死亡，100分是健康到了完美的地步。 每个人的健康当然都在这当中，每一个器官和细胞的健康也应该在这当中。但是，我们身体中的某些细胞和器官有可能变成0分，甲亢对甲状腺的杀灭，甲状腺不存在了，它就是0分以下了。 每个人和每个细胞的健康程度也都是不一样的。如果硬是要用疾病和健康对接，就可以把疾病画在健康的60分以下吧，也就是我们讲的不健康的范围。 仅仅是疾病已经占有了60分的跨度。疾病中也有很大的区别，有人重病在身，有人还可以带病坚持工作。 疾病是怎么得的？ 从上面的分析不难看出，疾病是健康的细胞在长期超负荷使用下，加上长期不注意呵护每一个细胞的健康，导致他们的衰弱甚至死亡。细胞之间的协调性下降或者无法协调，导致的器官无法正常工作。身体也因此无法正常地进行生命活动。身体不协调，感觉就不舒服了。对此身体表现出来的现象（当然依据部位和类型）我们就给出了这些医学名词“某某疾病。” 由此可见，疾病是身体细胞、器官健康衰减到60分以下所产生出来的现象和感觉。当然，也有突如其来的外界对身体的打击，它们超出了身体应急反应的速度。比如突然的疲劳造成了各个系统之间协调下降，免疫功能自然下降；病毒大量的泛滥会导致感冒，肝炎，艾滋病，黑死病，天花，SARS，新冠肺炎等传染病；跌伤会导致内外细胞的损伤等等。 怎样才能恢复健康？ 这个时候我们要做的，也是身体需要我们做的就是帮助它们，给全身细胞均衡的营养，首先让细胞变得更加健康、强大，能够在正常情况下运作无误，在恶劣环境下能够正常的应对，该排毒的排毒（细胞排毒，皮肤排毒，肝胆排毒，肠道排毒，肾脏排毒），该产生激素的产生激素，该平衡免疫系统的平衡免疫系统，该收缩的收缩，该处理神经信息的处理神经信息，该愈合的愈合……，等等。 什么才是细胞所需要的【营养】？ 细胞需要的是【全价的营养】。 我们身体是一个有机体，它有着固有的生命活动，自我调控，自我完善，应对一系列的外界变化以满足自身生存的需要。这一切都要归结于组成机体的六十万亿细胞，每个细胞内都有着成千上万的生命活动，而每一种生命活动又需要某一种营养成分来驱动，这些营养成分就是细胞所需要的营养。因此，协调、有力度地驱动每一个细胞的生命活动，必须由均衡的、比例适当的、足量的营养成分支持。 大自然其实已经为我们准备好了这些绝佳营养，那就是天然的、健康的植物。如果是健康自然生长的植物，它们为了自己的生存在体内制造出的营养就是均衡的、足量的、比例适当的全价营养，这也是最适合我们身体需要的、均衡的全价营养。 科学家们的研究已经部分地揭示了，这些营养对我们细胞生命活动的驱动起着各自独特的功能。如果是不健康的植物或者说营养匮乏的植物，就达不到均衡的营养。这样就会导致不均衡的细胞活动，因此机体就会在失衡的状态下运作，此时细胞和机体都容易受伤，造成早衰，导致了亚健康状态，甚至演变成疾病。例如神经细胞在失衡下运转，会导致失眠，记忆力减退，小孩子反应迟钝，老年痴呆。免疫细胞在失去平衡下工作，机体就容易得传染病，癌症，自体性免疫疾病（比如：牛皮癣，类风湿，关节炎，甲亢，红斑狼疮）。内分泌细胞在失衡下工作就会导致浑身无力，造血跟不上，女性月经不调，长子宫肌瘤，男性不育或者早泄等等。 市面上的【食品补充剂】是全价营养吗？ 市面上有太多的单一的营养成分在吸引着我们。比如说我们熟悉的各种维生素，矿物质，OPC，白藜芦醇，黄酮，异黄酮，叶酸，姜黄素等等。那么这些单一的营养成分好不好呢？他们是植物营养的一部分，但脱离了植物体以后就不属于全价营养了。因此根据美国的FDA规定，这一类的物质必须被称做为食品补充剂，还必须要写上远离孩子和孕妇，其原因就是营养不均衡，它会过分的启动我们细胞的某个生命活动，或者某一些生命活动。短期内这些特质的细胞的生命活动会表现得过分的兴奋，长期就会造成早衰或者癌变。如果过量使用这些成分，甚至还会有生命危险。这是为什么一定要在瓶子上标注 “远离孩子和孕妇” 。 因此，要真正的让细胞和身体健康最好只接受全价营养，也就是从健康的植物那里得到营养。这样，我们的细胞就不会在失去平衡的情况下运转，我们的身体也就不会有协调问题，疾病就不会找到我们。就算有了疾病，我们的细胞也会在协调下慢慢的恢复健康。这就是为什么有些人得了疾病以后慢慢地恢复了，变得健康了的原因所在。   了解了疾病是健康衰减到一定程度时给出的医学名词，等健康恢复超过60分以后，疾病就自愈了。而健康的植物所提供的全价营养是可以帮助我们的身体恢复健康的。 资料提供者：郭亚平博士（网站特邀专家）

营养免疫学： 营养免疫学是研究营养和免疫系统之间的关系的一门新的预防科学；营养免疫学开创了医学领域预防科学发展的新的里程碑！给世人带来了一种全新的科学饮食及养生理念。 营养免疫学的理念，研究探索天然、健康、完整、均衡、纯净且多样化的营养，滋养身体的免疫系统；通过平衡的免疫系统功能，抵抗各种各样的文明疾病。 一．营养免疫学研究的内容: 哈佛大学研究指出：90％的疾病是与免疫系统功能失调有关；正常的平衡的免疫系统，可以抵抗所有的疾病。营养免疫学就是研究如何通过一日三餐滋养免疫系统。营养免疫学重点研究：  什么植物对免疫系统比较好； 植物的哪一个阶段收成对免疫系统比较好； 植物的哪个部位对免疫系统比较好； 植物怎样加工制造对免疫系统比较好； 二．营养免疫学所研究的“营养”： 营养免疫学所研究的“营养”范畴，不是人体所需的维生素、蛋白质、矿物质等常常讲的七大营养，而是保护免疫细胞健康，修复染色体，滋养免疫系统的均衡营养： 植物营养素 抗氧化剂 多糖体 营养免疫学倡导多摄入植物性食物，而非多摄入动物性食物，这不仅因为植物性食物，含有较低的热量，胆固醇和脂肪，更因为植物里富含提高免疫力与预防疾病的营养：植物营养素、抗氧化剂 和多糖体。 Copyright © WISH Team

什么是免疫调节多醣体? 多醣体存在于植物以及动物界。从最简单的层面看,它们是由单糖组成、透过糖苷键连接在一起的复合碳水化合物。多种主要的多醣体可以调节免疫系统。这些多醣体通常与菇类有关联。多年来,已有许多研究显示菇类尤其富含多醣体。 免疫调节多醣体有哪些功能? 免疫系统是身体对抗诸如细菌或病毒等传染原最好的防御军。它是由白血球、免疫体和抗体组成的复杂网络。当我们受伤时，它可以治疗伤口，并且保护我们身体免受外来病毒的侵袭。它也可以防止人体细胞再生时由基因突变引起的肿瘤或癌症病变。 当免疫系统衰弱的时候，疾病感染有机可乘，我们容易受到细菌、微生物、病毒或真菌的感染，而得到各种传染病，癌症等。而免疫反应不及时，引起慢性炎症，人体就会出现很多问题，包括心血管疾病和老人痴呆症等。而过度活跃的免疫系统也会产生问题，它可能导致过敏或自体免疫的发生。过敏是免疫系统对某些没有威胁性物质产生过度反应的结果。自体免疫反应是当免疫系统分不清敌我时，而攻击自己的细胞或组织。 健康的免疫系统不会过度反应也不会反应不及。 天然菇类和其他有益健康的完整性植物中的多醣体有助于直接影响我们的免疫系统，平衡我们的免疫系统，不会过度反应也不会反应不及时。透过帮助免疫细胞发挥正常功效或帮助它们更快速地再生，多醣体有助于增强我们的免疫系统，使我们可以保护自己免于癌症、病毒或细菌感染。 Copyright © WISH Team