世界上最好的医生是自己身体的免疫系统

科学家想要准确地了解人体是如何运用纤维以维持健康的。迄今为止﹐他们的研究指出纤维特別在两个方面对健康有著重要的 […]

安眠药的隐忧 许多人以服食抗抑郁药（Antidepressant）、镇静安眠药（Sedative） 或镇静剂（ […]

  睡眠对人体非常重要，除了助益免疫系统外，优质的睡眠对于人体还有以下功效： 保护神经系统 仅是睡觉 […]

  虽然睡眠在表面上是静态的，但身体在睡眠时其实犹如醒着时一样活跃。思绪在睡觉时来回漂移，而身体则会 […]

  除了藉由完整的植物性食物摄取必需的营养，也需要建立正确的生活习惯，双管齐下，全力守护灵魂之窗。 […]

  完整的植物性食物中即含有所有眼睛需要的营养，能有效对抗自由基、防止各种视力疾病并预防眼睛提早老化 […]

  眼睛的健康状况会随着年龄的增长而逐渐衰退，但造成眼睛受到损伤的因素却很多，从而导致如近视、白内障 […]

“攝取多種類和多色彩的食品，可提供您身體所需的各種營養。富含蔬菜水果的飲食，能降低血壓，減少罹患心臟病和中風的 […]

  眼睛是人类的灵魂之窗，如果没有好好保护滋养，它极容易受到损伤，甚至最终可能失去应有的功能。根据世 […]

  定期去角质 每隔几天即定期地为肌肤去角质，有助于改善肤质、抚平细纹和皱纹。不过，应避免去角质产品 […]