世界上最好的医生是自己身体的免疫系统

  提及“细菌”这个词，往往让人联想到疾病。事实上，人类与细菌的和平共存，对人体健康具有非常重要的作 […]

  不少人以人工合成的褪黑激素作为调节时差和对抗失眠的药物。然而，就像所有药物一样，人工合成的褪黑激 […]

抗生素耐药性所导致的“超级细菌”对健康带来了严重的威胁。研究表明，商业贩售中使用的某些常见的人造益生菌可能对多 […]

“低脂高纖的全素飲食可能會降低罹患絕大多數種類的癌症、局部缺血性心臟病、肥胖症、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆和多發 […]

科学家想要准确地了解人体是如何运用纤维以维持健康的。迄今为止﹐他们的研究指出纤维特別在两个方面对健康有著重要的 […]

安眠药的隐忧 许多人以服食抗抑郁药（Antidepressant）、镇静安眠药（Sedative） 或镇静剂（ […]

  睡眠对人体非常重要，除了助益免疫系统外，优质的睡眠对于人体还有以下功效： 保护神经系统 仅是睡觉 […]

  虽然睡眠在表面上是静态的，但身体在睡眠时其实犹如醒着时一样活跃。思绪在睡觉时来回漂移，而身体则会 […]

  除了藉由完整的植物性食物摄取必需的营养，也需要建立正确的生活习惯，双管齐下，全力守护灵魂之窗。 […]

  完整的植物性食物中即含有所有眼睛需要的营养，能有效对抗自由基、防止各种视力疾病并预防眼睛提早老化 […]