世界上最好的医生是自己身体的免疫系统

  因为其性质特殊，一些植物性食物是控制体重的理想选择。低卡路里的植物性食物富含天然的植物营养素和抗 […]

  高动物性蛋白质与高脂肪的食物含有高量的卡路里，会提高肥胖的风险。与其选择油炸或高糖分的食物，不如 […]

  减肥并非一朝一夕的事，想要既安全健康又长久有效地管理体重，就要改变自身的饮食习惯和保持规律的运动 […]

人生有很多追求，“减肥”已经成为很多人的“励志目标”。 女孩儿的窈窕身姿是美丽最直观的代言；男孩儿的健美肌肉是 […]

快节奏的生活、现代的饮食习惯使得人们摄入过多的海鲜、乳制品、蛋类、肉类、动物内脏等高胆固醇的食物。然而近年来， […]

近二十年來﹐极多的科学研究針对膳食纤维的价值进行了探讨﹐考证它究竟为何物﹐以及它对人体有何作用。 纤维﹐曾经一 […]

  减肥药 许多减肥药透过抑制食欲来达到减肥效果，但它们的效果只是暂时性的，因为药物不能真正改变饮食 […]

發表在《美國醫學會期刊》上的新研究表明，每天行走的步數越多，各種原因導致的死亡風險就越低。研究人員發現，與每天 […]

维护免疫系统必须要从年轻的时候就开始，千万不要等到老了才开始。 年轻人会说，我年轻有本钱，我不怕胆固醇可以吃油 […]

你有没有发现，医生很少说“治疗”，医生会用“缓解病情”，然后病人自动把它翻译成“能够治愈”。医生用他的字眼说“ […]