世界上最好的医生是自己身体的免疫系统

  Omega-3脂肪酸是人体细胞膜的必需物质，它能： 影响细胞膜中细胞受体的功能 被用来制造荷尔蒙 […]

  提及膳食纤维对身体的助益，通常想到的是它能够预防便秘。但很少有人注意到，纤维其实还可以降低体内胆 […]

药物副作用 心血管疾病威胁着人体健康。为了缓解此类疾病，人们不断寻求药物治疗。 然而，所有的药物都有副作用，有 […]

  尽管许多人已经在控制饮食，避免摄入海鲜、乳制品、蛋类、肉类、动物内脏等高胆固醇食物，但仍然无法降 […]

  据世界卫生组织（WHO）的统计资料显示，心血管疾病是全球的头号死因，每年大约有1,700多万人死 […]

  因为其性质特殊，一些植物性食物是控制体重的理想选择。低卡路里的植物性食物富含天然的植物营养素和抗 […]

  高动物性蛋白质与高脂肪的食物含有高量的卡路里，会提高肥胖的风险。与其选择油炸或高糖分的食物，不如 […]

  减肥并非一朝一夕的事，想要既安全健康又长久有效地管理体重，就要改变自身的饮食习惯和保持规律的运动 […]

人生有很多追求，“减肥”已经成为很多人的“励志目标”。 女孩儿的窈窕身姿是美丽最直观的代言；男孩儿的健美肌肉是 […]

快节奏的生活、现代的饮食习惯使得人们摄入过多的海鲜、乳制品、蛋类、肉类、动物内脏等高胆固醇的食物。然而近年来， […]